向你推荐:
备孕同龄圈
备孕期知识
备孕问答
备孕全攻略
提高受孕机会的方法
生男生女各有一套
轻松掌握排卵期
调整性生活来助孕

热点聚焦

抓住怀孕“黄金”时刻

夫妻最佳受孕日程表| 最佳受孕方法TOP10

欢迎加入宝宝树!快和79265位备孕妈妈一起分享交流好孕经验吧!

  • 1
  • 2
  • 按月经周期自测排卵期
  • 基础体温曲线图自测
上次月经日期:
平均月经周期:

温馨提示:女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日及其前5天和后4天加在一起为排卵期。

体温和月经一样有周期变化,通过记录基础体温的方式,找到自己的排卵期。

温馨提示:月经周期一般21-35天不等。通常在排卵日后次日,体温上升摄氏0.6度左右,高温期约持续12-16天。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

自测体温:买一支基础体温计,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。将记录连成线,找到自己的排卵日期吧!

基础体温图

备孕全攻略

更多备孕知识 »

小工具

孕期手机问答

将问题编辑短信发送至

1069 0999 125288

10分钟内必有答案    了解详情

育儿问答

超级妈妈问答大赛

[更多备孕问答]